Februar 2023

Gesamt: 29:23 h (52)

Kraft: 16x / 13:04 h (25)

Mobilität: 5x / 01:40 h (2,5)

Ausdauer 8 Varianten:
- Fahrrad 8x / 08:40 h (8)
- Climber 4x / 01:00 h (3)
- Eislaufen 1x / 01:25 h (1,5)
- Crosstrainer 2x / 01:00 h (1,5)
- Skilanglauf 1x / 1:00 h (1)
- Springseil 2x / 00:30 (1)
- Rudern 2x / 00:44 h (1)
- Schwimmen 1x / 00:30 h (1)

>10.000 Schritte: 13 Tage (6,5)